top of page
Tämä sivusto on suunniteltu
.com
-verkkosivuston rakentajalla. Luo verkkosivustosi tänään.Aloita

Laserterapia

Hieronta

Hieronta on psykofyysinen hoitotapahtuma. Vaikka hierontaotteet kohdistuvat kudoksiin, vaikuttaa hieronta koko ihmiseen. Hierontaotteiden peruselementtejä ovat pehmytkudoksiin kohdistuvat, liikkuvat otteet halutun mukaisella paineella ja kudosten venytyksellä. Hieronta auttaa rentoutumaan, lievittää kipuja, edistää paikallista nestekiertoa ja aineenvaihduntaa ja laukaisee lihasjännityksiä. Hieronta on asiakaslähtöistä kokonaishoitoa

 

Klassinen Hieronta

 

Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Jokaisella hierojalla on oma ”käden jälki”, jota sovelletaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Hoitoihin sisältyy lihashuollon, liikunnan ja ravitsemuksen neuvontaa ja ohjausta. Ammattitaitoinen ohjaus antaa eväät fyysiseen ja psyykkiseen hyvään oloon.

 

Klassinen hieronta:

  • poistaa kipua

  • vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon, rauhoittaen keskushermostoa

  • vilkastuttaa verenkiertoa, lisäten hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaen kuona-aineita

  • avaa pieniä verisuonia

  • parantaa nivelten liikkuvuutta

  • rikkoo arpikudosta

  • lisää lihasten joustavuutta

​

Urheiluhieronta

 

Urheiluhieronnassa käytetään klassisen hieronnan otteita, lisäksi käytän urheiluhieronnan otteita ja venyttelyä. Urheilijaa hoidettaessa otetaan huomioon lajin vaatimukset, urheilijan harjoituskausi ja treenien rytmi. Urheilijaa hoidetaan aina harjoitukset ja kilpailut huomioon ottaen.  Hoitoihin sisältyy lihashuollon, liikunnan ja ravitsemuksen neuvontaa ja ohjausta. Tarvittaessa tehdään ongelma alueille lihastasapainotestauksia. Ammattitaitoinen ohjaus antaa eväät fyysiseen ja psyykkiseen hyvään oloon.

 

Urheiluhieronta:

  • osa urheilijan lihashuoltoa

  • poistaa kipua

  • nopeuttaa palautusmista

  • vähentää loukkaantumisriskiä

  • nopeuttaa urheiluvammoista paranemista

​

Hengitystä Avaava ja Aktivoiva hieronta

 

Sopii hyvin laulajille, ääntään työkseen käyttäville henkilöille, urheilijalle,  astmaatikoille ja kaikille henkilöille, joilla on hengityksen kanssa ongelmia.

 

Hoidossa käytettään erilaisia hierontaotteita sekä venytyksiä. Klassisen hieronnan avulla pyritään saamaan rintakehä elastiseksi, jotta hengittäminen olisi helpompaa. Hoitoalueeseen kuuluu myös kaulan- ja pään alue, koska siellä sijaitsevat purenta- ja apuhengityslihakset.

Hengityksen tehtävä on tuoda happea elimistöön ja poistaa aineenvaihdunnan tuloksena syntynyttä hiilidioksidia. Yksi hengittämisen/hapen monista tehtävistä on ”pitää elimistömme puhtaana” kuona-aineista.


Hengitystekniikalla on suuri merkitys ilman/hapen saannin kannalta.

  • Liian vähän ilmaa = liian vähän happea= tukkoiset lihakset.

  • Tukkoiset lihakset = liikerata vajavuudet = paha olo.

  • Paha olo = väsymys = ahdistus.

 

Purentahoidot

  • Kärsitkö seuraavista vaivoista:

  • aamuisin kasvot ovat jäykät tai on päänsärkyä

  • ohimo/- tai kallonpohjan särkyä

  • suu ei aukea kunnolla ja tuntuu kipua korvassa tai korva-aukon edessä

  • korvat menevät lukkoon, suhisevat tai vinkuvat (tinnitus)

  • narskuttelet hampaitasi öisin tai puret niitä yhteen

​

Nivelten liikkuvuuden edistäminen

 

 

Olen suorittanut hierojan erikoisammattitutkinnon ja opiskelut nivelten mobilisaation tekniikoita, sekä osteopaattisen mobilisoivan hieronnan tekniikoita. Hoidoissa suosin kivuttomia ja rauhallisia niveliä mobilisoivia tekniikoita.

​

​

​

bottom of page